„Láska může existovat jen tam, kde je svoboda. Pevné vztahy vydrží jen na základě svobody, zodpovědnosti a lásky.“
Cloud, H. Dr., Townsend, J. Dr.: Hranice v manželství
Vztahy bez násilí stojí na vzájemné důvěře.
Dobrý vztah vyžaduje toleranci, zodpovědnost i umění naslouchat druhým. Naslouchat znamená snažit se pochopit stanovisko druhého, pochopit, že pro druhého jsou city stejně důležité jako tvé pro tebe.
Zdravý vztah:
- pravidlem zdravého vztahu je otevřená komunikace, kdy se ani jeden z partnerů nepodílí silou a kontrolou nad rozhodnutími.
Nezdravý vztah:
- je nerovnováha, kdy jeden partner zkouší uplatňovat kontrolu a moc nad druhým skrze výhrůžky, emoční a fyzické násilí. Pokud se dostane do extrému, součástí nezdravého vztahu mohou být nadávky, napadání, zadržování peněz, hrozby izolací osoby od přátel, rodiny, výhrůžky, násilné činy, pronásledování a fyzické zranění.
Partneři ve zdravém vztahu:
- jeden respektuje druhého a nekontroluje ho
- diskutují a necítí se ohroženi, když má partner jiné mínění
- oba jsou schopni dělat rozhodnutí o svých aktivitách, své budoucnosti a rodině
- každý vyjadřuje své myšlenky ve vztahu
- odmítají dělat věci, které se jim nelíbí
- očekávají rovnocenné vztahy, kde oba berou a dávají
- očekávají, že jakékoli sexuální chování je na dohodě
- vědí, že jakékoli násilí je neakceptovatelné
- oba dělají ústupky a uvědomují si, že neztrácejí sílu ani postavení, jestliže jejich názor není následován
- neuchylují se k hrozbám, napadání a násilí, když chtějí dosáhnout svého
- vědí, že NE znamená ne a nenutí k sexu násilím
- umí čelit pocitům jako vztek a frustrace bez toho, že by si je vybili na tom druhém
Některé páry prožívají hádky a spory. Jsou to ale spory čestné, férové a neeskalují mimo kontrolu.
Zdravé vztahy jsou takové, kde existuje vzájemný respekt a otevřená komunikace pocitů. Partneři musí pracovat na svém vztahu, rozvíjet ho, respektují každý individualitu toho druhého a osobní hranice.
Zdravý vztah je takový, ve kterém nezraňujete druhé emočně, fyzicky, sexuálně.
LISTINA PRÁV NA SCHŮZCE
Mám právo:
- požádat o schůzku
- odmítnout schůzku
- navrhovat aktivity
- odmítnout aktivity, které se mi nelíbí
- mám své vlastní pocity a jsem schopna je vyjádřit
- říci „myslím, že můj přítel je špatný a jeho akce jsou nevhodné“
- říci někomu „nepřerušuj mě“
- mít své hranice a respektovat hodnoty
- říci svému partnerovi, když cítím náklonnost
- odmítnout náklonnost
- být slyšen
- odmítnout sex kdykoli z jakéhokoli důvodu
- mít přátele a prostor stranou mého partnera
- aby se mnou bylo jednáno vždy s respektem a jako rovný s rovným
- na své vlastní tělo, myšlenky, zkušenosti a vlastnictví
- vybrat si a držet své přátele
- nebýt týrán – fyzicky, emocionálně i sexuálně
- opustit vztah
- říci NE, nesouhlasit
Mám odpovědnost za:
- určuji své hranice a hodnoty
- respektuji hranice ostatních
- komunikuji jasně a poctivě
- nenarušuji hranice ostatních
- požádám o pomoc, když to potřebuji
- jsem ohleduplný
- stanovuji si pro sebe vysoké cíle
- nevyhrožuji poškozením sebe nebo druhých
- povzbuzuji svou přítelkyni/přítele, aby sledoval/a své sny
- podporuji přítelkyni/přítele emocionálně
- komunikuji – ne manipuluji
- neponižuji nebo nesnižuji přítelkyni/přítele
- odmítám násilí – fyzické, emocionální i sexuální
- pečuji o sebe