Když teprve spolu začínáte chodit , když jdete na první rande a nevíte, co můžete od partnera čekat, není od věci mít „bezpečnostní plán“ na rande. Bezpečnostní plán potřebujete i v násilném vztahu.
Bezpečné rande
- Před odchodem na schůzku dejte vědět, že máte připraven plán pro večer, a ujistěte rodiče nebo přátele, jaký je váš program a kdy se vrátíte domů.
- Buďte opatrní na klesající schopnost reagovat pod vlivem alkoholu a drog.
- Jestliže opouštíte párty s někým, koho dobře neznáte, řekněte někomu známému, s kým odcházíte, a požádejte, aby vám zavolali, zda jste v pořádku dorazili domů.
- Prosazujte se, když je to nutné.
- Věřte svým instinktům – jestliže se situace vyvíjí pro vás nepříjemně, zkuste být klidní a vymyslete způsob, jak se ze situace dostat.
Bezpečnostní plán pro teenagery
Přemýšlejte o způsobech, jak se cítit bezpečně v nebezpečných nebo potenciálně nebezpečných vztazích:
- Komu z dospělých mohu říci o týrání a zneužívání.
- Kdo z dospělých mi může pomoci poradit, jak být v bezpečí.
- Promyslete změnu vaší cesty do školy a ze školy (do tanečních, na zájmové a sportovní kroužky…).
- Kteří přátele mi mohou pomoci být v bezpečí.
- Jestliže někde uváznu, kdo mi může zajistit bezpečný odvoz domů.
- Pište si deník o týrání, zneužívání.
- Změňte číslo mobilního telefonu, které jste dali násilníkovi.
- Mějte připravenou hotovost, telefonní kartu a telefonní čísla na někoho, kdo vám může kdykoli pomoci.
- Kam se můžu rychle uchýlit, abych se dostal pryč od násilné osoby.
Plánování bezpečnosti v násilném vztahu
S partnerem, o kterém víte, že se k vám chová násilně, se nikdy nescházejte o samotě – v bytě, autě, uzavřeném prostoru. Dejte na svoji intuici. Pokud ale víte, že se setkáte s násilným partnerem:
- Mějte vždy u rukou klíče, doklady, peníze, mobilní telefon, kartu.
- Měla byste mít připraveny kontakty na místa, kde vám mohou pomoci.
- Přemýšlejte, kam půjdete, plánujte si trasy.
Jestliže jste napadena násilným partnerem:
- Neutíkejte nikdy do místnosti, kde jsou potenciální zbraně (nože), jako je kuchyně, a odkud není úniku.
- Neutíkejte nikdy do pokoje, kde není východ (koupelna a WC).
- Volejte policii – 158, 112.
- Zkuste se dostat na bezpečné místo, jako je byt či dům sousedů nebo veřejné prostory.
- Neuklízejte stopy po napadení.
- S policií mluvte odděleně od partnera.
Po útoku:
- Nestyďte se vyhledat lékařskou pomoc a to i v případě, že se vám zdá, že jsou zranění malá – např. modřiny. Uveďte, jak ke zranění došlo. Nechejte si vystavit i lékařskou zprávu. Můžete ji potřebovat. Zranění zdokumentujte (např. je vyfotografujte tak, aby bylo viditelné datum pořízení snímku).
- Řekněte někomu, co se stalo (doktor, rodiče, příbuzní, sousedé, policie).
- Volejte krizovou linku, odborné centrum pro pomoc obětem násilí.
- Pokud nebyl partner zajištěn policií: snažte se najít bezpečné místo – u rodiny, přátel, popřípadě v azylovém domě pro oběti domácího násilí (zde ale přijímají ženy od 18 let) a nebo v krizovém centru (např. RIAPS).
Další pravidla bezpečí:
- Plánujte únikovou cestu, kdyby partner přišel do školy či do práce.
- Změňte telefonní číslo.
- Nebuďte ve škole ani v práci nikdy sama.
- Měňte trasy a časy, kdy chodíte do školy či do práce
- Choďte ven v rušnou dobu
- Mějte přátele, kteří vás mohou doprovodit
- Noste píšťalku
- Choďte na kurzy sebeobrany
- Uložte si telefonní čísla na policii, krizovou linku a přátele do mobilu. Mějte jej vždy u sebe.
[top title=“Přejít na začátek stránky“ float=“right“ round=“round“]